溫州華醫(yī)堂皮膚病專科

如何預(yù)防臉上出現(xiàn)痘坑

• 來源：溫州華醫(yī)堂皮膚病專科
• 時(shí)間：2015-10-08 09:11

 　　青春期是我們每個(gè)人必需經(jīng)過的一個(gè)時(shí)期，很多人在進(jìn)入青春期，臉上多多少少都會(huì)出現(xiàn)青春痘的困擾。可大多數(shù)的人發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘就會(huì)用手?jǐn)D壓它難免臉上會(huì)留下了痘印痘坑。那么我們應(yīng)該怎么做才能預(yù)防臉上出現(xiàn)痘坑？

　　1：應(yīng)注意適量睡眠。睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使血液循環(huán)變慢，水分潴留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時(shí)間以8到9小時(shí)為宜。去痘坑最有效的方法，注意休息，少熬夜，休息不足，熬夜過多，也會(huì)讓皮膚變差，松弛下垂，收縮毛孔的效果也會(huì)受到影響了。

　　:2：平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適量的體育運(yùn)動(dòng)可以使我們保持健康的身體。這樣不僅可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，還可以高效的預(yù)防青春痘。

　　:3：勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痘坑的消除十分有益。長(zhǎng)了青春痘心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使青春痘加重，最終留下疤痕。

　　溫馨提示：痘坑讓我們的臉部“慘不忍睹”，所以要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，同時(shí)為了避免痘坑出現(xiàn)，我們不能用手去擠壓痘痘。以免加重臉上的痘痘情況。更多問題您可以咨詢我們的在線醫(yī)生。