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青春痘怎樣預(yù)防好呢?

• 來源：溫州華醫(yī)堂皮膚病專科
• 時間：2017-07-27 16:16

 　　青春痘又叫痤瘡，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。它主要發(fā)生在患者的面部，給患者的外貌形象和日常生活帶來很大的影響，因此，在日常生活中大家一定要及時預(yù)防該病的發(fā)生。那么，青春痘怎樣預(yù)防好呢?下面我們大家一起來看下溫州皮膚病醫(yī)院專家的介紹。

　　得了青春痘后千萬不要用手去擠，青春痘過一段時間必然會痊愈，如果用手去擠，容易留下疤痕，而且還可能引起繼發(fā)感染，青春痘更不容易好。還有在口鼻處的青春痘更不能擠，因為這有造成腦部感染的危險，因為面部靜脈沒有靜脈瓣，擠壓容易順血液逆流感染腦部。

　　避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為這些可能會引起神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，刺激皮脂腺過度的分泌皮脂，要放松心情，緩解精神壓力。同時要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)男菹�，保持充足的睡眠，保證皮膚代謝的順利進行。

　　在飲食上更要注意，少吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食和油炸食物，這些食物也會使皮脂分泌過多。多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，尤其是橙色的蔬菜和水果，以補充維生素A，補充維生素A有利于皮膚細胞正常的代謝。蔬菜水果中所含的膳食纖維還可以保持大便通暢，防治便秘，減少毒素吸收，從而避免因便秘導(dǎo)致毒素由皮膚代謝排出。